Pomarańczowe smoothie z pieczoną dynią i mlekiem kokosowym

Składniki:

• 1 grejpfrut
• 2 pomarańcze
• pół małej lub ćwiartka dużej papai
• puree z pieczonej dyni ilość dowolna
• 2 łyżki syropu klonowego
• 1 łyżka oleju kokosowego
• pół szklanki mleka kokosowego

Przygotowanie:


Do stojącego blendera wlewamy wyciśnięty sok z grejpfruta i pomarańczy, dodajemy ok. szklanki puree z pieczonej dyni, obraną papaję, olej i mleko kokosowe, miksujemy na gładki koktajl. Dosładzamy w razie potrzeby najlepiej syropem klonowym, ale można też dodać cukru trzcinowego lub miodu. Jeśli smoothie jest zbyt gęste możemy dodać więcej mleka lub soku pomarańczowego.
Pyszne i zdrowe smoothie , idealne na zimowe dni, zapewni nam porcje witamin i minerałów tak potrzebnych szczególnie zimą. Gorąco polecam!

Smacznego! :-)